Hábitos de estudio

Los hábitos de estudio son un conjunto de prácticas que nos permiten estudiar de manera ordenada y óptima. Es decir, que no basta con aprender y memorizar contenidos y datos a la hora de estudiar: también se necesita practicar ejercicios o crear contenidos nuevos.  Esto implica distribuir nuestro tiempo adecuadamente de acuerdo con las tareas que debamos realizar, tomar notas, preguntar en clase  cuando tenemos dudas, entre otras importantes. Además, se hace necesario reconocer nuestras capacidades y limitaciones, para poder fortalecer las habilidades y tratar de encontrar solución a las dificultades.

Suele suceder que con el pasar del tiempo, las personas que tienen hábitos de estudio regulares empiecen a tener vacíos de conocimiento que se acumulan: si por ejemplo los hábitos de estudio de una persona no le ayudaron a aprender un tema, en la medida que el estudio de dicho tema se va haciendo más complejo, se le dificultará cada vez más comprenderlo. Se vuelve así un eterno círculo vicioso que en muchos casos, se prolonga lamentablemente por años. Observamos también que  estudiantes- niños y adultos- no ponen en práctica ciertas habilidades que le ayuden a responder a las exigencias académicas y se encuentran en una situación de conflicto permanente porque presenta un mal rendimiento y no ve alternativas para salir de tal situación. Todo estudiante moderadamente motivado hacia actividades académicas quiere mejorar o incrementar su desempeño o, según el caso, resolver problemas específicos de aprendizaje.

Si esperamos el tiempo suficiente, los hábitos de estudio pueden ponernos grandes trabas para el aprendizaje, lo cual representa consecuencias en términos económicos, de tiempo y del conocimiento que podemos adquirir.

Algunos "síntomas" de los hábitos de estudio deficientes son:

• Dejar las actividades académicas para último momento; mala planificación del tiempo
• No tomar apuntes en clase (si está en la Universidad o últimos grados de bachillerato) o no copiar lo que copia el/la docente en el tablero (para los más pequeños)
• Olvidar las tareas académicas
• No aplicar una estrategia adecuada para estudiar

Debido a esta problemática, profesionales de la Psicología hemos diseñado una serie de estrategias que buscan mejorar las destrezas académicas.  Para ello, partimos de un diagnóstico tanto de los hábitos, como de las condiciones ambientales en las que estudia. Este diagnóstico busca hacer recomendaciones realistas y no pretender cambiar aspectos que es prácticamente imposible cambiar. Tanto la realización del diagnóstico como el diseño e implementación de las estrategias se hacen de manera individualizada: si bien es cierto que aplicamos nuestro método sistemáticamente, consideramos diferentes aspectos de cada persona, lo cual facilita el seguimiento de las recomendaciones.